【求教】踢球时没事，踢了球之后腰不舒服，大家有这个情况没？

一般没事，然后踢球当时没事，但是回去了腰会不舒服，也不是很疼，就是感觉不好。睡一觉之后第二天就没事了，然后下个周末踢球，又是一个循环。。。

还有就是平时腰也不能弯太久了，拖地搞个二十分钟也会不舒服。。。

三十多岁了，请教会不会是腰肌劳损或者椎间盘出问题了？