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    • 运动疗伤
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      作为年过30,逐渐迈向中年的足球(或者任何运动)爱好者,保护好自己的身体,是不能够忽略的一件事情。这件事情落到足球上,由于国内的场地条件不佳,加上踢球普遍以不规范的比赛为主,没有合理的热身以及赛后恢复活动,关节及肌肉的劳损或多或少的影响着我们。为了能够更好的享受足球,我大约在1年前开始使用肌内效贴布,来缓解肌肉和关节的不适。
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      最近存货告罄,于是又一次囤积,入手了5cm宽5m长的贴布6卷,7.5cm宽5m长的贴布4卷。每一卷都带有盒子包装,还有一小本说明书。今天,我就用最简单粗暴的方式,和大家分享说明书上的内容,也希望能够帮助大家更好的享受足球。

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      第一页:概述+目录

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      第二页:损伤情况

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      第三页:损伤的说明

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      第四页:防止损伤恶性循环

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      第五页:判断损伤类型

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      第六页:结构性疗法

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      第七页:神经型疗法

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      第八页:举例

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      第九页:举例

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      第十页:举例

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      第十一页:举例and基本剪裁

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      第十二页:注意事项

      最后,希望大家都能够拥有健康的身体,长久的享受足球的快乐!

      祝大家晚安!

      连剪刀一起送的吗!?在那买!?贵吗!?
    • zishan剪刀是一起买的,有防粘涂层的,还挺好用。我在淘宝Kindmax/康玛氏的天猫店买的 链接我觉得价格还可以,这个牌子不是最贵的~
      拉黑 9年前 电脑端回复
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      不错呀 求地址哇
    • zishan看楼上楼,嘻嘻~
      拉黑 9年前 电脑端回复
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      lv.0
      踢空,跨步过大,都是最容易拉伤肌肉群的,这东西多少能有些帮助
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      lv.4
      确实涨姿势,但感觉无法自理
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      感觉累挺,有胶布我懒得贴
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      买了两卷不知道扔哪了
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