踢球脚趾黑  求解

每次踢完球  脚趾 盖  总有黑 而却伴有疼痛 ，什么原因  是 脚的问题 还是 鞋子的问题 还是踢球方法的事    求大神  解答！ 图片 是网上找的  就是这个样子