踢球时加速跑把臀部肌肉拉伤了，一个半月还没好，怎么治？

本人伤过，贴药膏，喷药水，按摩，都试过，恢复好缓慢，3个月后还是会有点痛，热身后没事，踢完会有痛感。半年后没事了，但有时踢太累还是会有痛感。医生说这伤急不了，运动前一定要拉伸大腿韧带。

臀部比较难处理吧，只能养着

谢谢楼上的哥们儿！
要养这么长时间，看来赛季要报销啊！

你得去确诊是拉上还是撕裂。。。 一般球员几周就没事 但是一般人 怎么也得三个月左右

任何肌肉拉伤不能一味静养！肌肉拉伤是指肌纤维受力撕裂！静养自愈后需要拉伸是撕裂部位不至于结节！如果结节严重需要手术治疗！

养了4个月了，稍有好转，上周踢了会大场，一发力伤势又严重了 ！
看来今年都养不好了，只能走着踢踢五人制了！