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    脚踝要断了

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      • 想飞的木头人
      想飞的木头人
      lv.5

      练了几天的外脚背后右脚脚腕疼的要死，求解决办法

      拉黑12年前 电脑端 阅读： 3.5k 1楼 回复
      jimmycall
      jimmycall
      lv.6
      休息几天就好了
      拉黑12年前 电脑端2 楼 回复 (0)
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      wilsong01
      wilsong01
      lv.2
      切记控制强度
      拉黑12年前 电脑端3 楼 回复 (0)
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      bati1982
      bati1982
      lv.6
      休息休息吧兄弟，年轻人别这么拼命，循序渐进的来
      拉黑12年前 电脑端4 楼 回复 (1)
    • 想飞的木头人
      想飞的木头人： 这几天休息，泡偶偶
      拉黑 12年前 电脑端回复
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      shgyun12
      shgyun12
      lv.1
      练习过了点，得休息
      拉黑12年前 电脑端5 楼 回复 (0)
      回复
      疯不死
      疯不死
      lv.1
      呵呵技术动作不标准吧
      而且要劳逸结合
      拉黑12年前 电脑端6 楼 回复 (0)
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      51069352
      51069352
      lv.1
      沈阳红药 红花油
      拉黑12年前 电脑端7 楼 回复 (0)
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      woohyuk123
      woohyuk123
      lv.4
      休息下呗，热水泡泡脚
      拉黑12年前 电脑端8 楼 回复 (0)
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      玉树临风
      玉树临风
      lv.4
      突然用不经常用的脚法，很容易受伤，一点点的练习。
      现在擦点外用药休息休息可能会好点。
      拉黑12年前 电脑端9 楼 回复 (0)
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      想飞的木头人
      想飞的木头人
      lv.5
      感谢大家关心
      拉黑12年前 电脑端10 楼 回复 (0)
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      azul7
      azul7
      lv.6
      好好休息啊。。。。
      训练很重要。。但是同样不能超负荷练习。。。。。得不偿失。。。。
      拉黑12年前 电脑端11 楼 回复 (0)
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