请教各位大侠 因为要比赛了 之前一直训练 现在恢复性训练 可是总是也恢复不好 迎面骨那块肌肉 就是我们脚尖向上翘的时候 迎面骨上隆起的一长条肌肉 很酸很痛 没有外伤 想请教怎么回事 怎么治疗和恢复 感觉射门没有力量了 是疲劳的么 有没有什么好的快的治疗方法呢 因为再过一周要比赛了
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肌肉的耐力不够就会经常酸的。
LZ要加强锻炼了。