最近查出得了跖痛症,也叫跖筋膜炎。。貌似和脚底下面的一直筋有关。
现在起床落地会疼,跑多了也会疼。目前只能在家修养。
不知道各位球友有不有什么医师对这个有特别疗法的。望告知。。
有人有跖痛症这种毛病吗?
恋恋今生
lv.4
先静养,理疗不错
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进口红酒
lv.0
顶顶顶顶顶顶
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蓝巴巴
lv.0
我也有这毛病,越是抓地力弱的鞋,踢球的时候对脚底板压力越大,建议检查鞋子抓地性。还有就是鞋底的软硬程度,这对脚底板的辅助支撑也有作用,以前都是靠中底来完成这个作用,现在很多鞋子没有中底了,就靠大底上面那几条肋了,也建议你换不同的鞋子在场地上试试看。 同时减轻运动强度这也有好处,避免肌肉劳损过度
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