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    有没有人上场踢了大概十几二十分钟就开始小腿外侧酸痛

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    • 运动疗伤
    • 有没有人上场踢了大概十几二十分钟就开始小腿外侧酸痛,疼的抬不起来,下场休息然后跪下身体向后仰着压腿,大概需要二十分钟才会好,接下来就不会酸疼了。这是什么情况。。。怎么治疗。。

      热身不够吧
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      lv.6
      VIP
      疲劳过度和热身不足是首先要考虑的,其次是个人身体原因和天气温度,最后是装备和场地。
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      赛后拉伸,赛前热身
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      lv.3
      赛前热身不够
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      有过。不知道什么原因
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