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[偶偶视频]【偶有偶范】教学第五期:脚踝受伤后贴布扎帖处理方法--三角加压包 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-03-26 23:44
偶偶在优酷视频 http://i.youku.com/ououcn有自己的栏目哦!
搜索“偶偶视界”可以看到更多精彩足球装备
搜索“偶有偶范”可以看到更多有范的必学技
脚踝受伤是很多激烈运动容易造成的伤害,偶偶视频教学第五期教大家怎样自己给受伤脚踝打三角加压包,快速回到赛场、防止伤病反复、加快康复。



视频原地址:http://v.youku.com/v_show/id_XOTIwNjA4MDA4.html?firsttime=177http://v.youku.com/v_show/id_XOTIwNjA4MDA4.html?firsttime=177
ououer们觉得视频如何?对偶偶视频的内容有什么提议?想看什么内容的视频?觉得我们视频有什么可以改进的地方?欢迎跟帖!



[ 此帖被偶偶在2015-04-07 12:14重新编辑 ]
在线偶偶

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只看该作者 沙发  发表于: 2015-03-27 12:07
三角加压那里看着眼晕,不知道怎么扭的,确实得用纸把过程写下来先,贴布需要经过的地方按流程走一遍就是。

不过没受伤的时候打这个真难受,受伤了打上,脚踝就没知觉了,可以继续踢,不过要适应一下这个感觉才行。
加我微信好友,随时解答你的问题,我微信号在这里面:http://bbs.ouou.cn/read-htm-tid-279905.html

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只看该作者 板凳  发表于: 2015-03-27 12:47
踢球的时候打一下,踢完马上拆了 不然要血液不通。
离线qianqiu228

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只看该作者 地板  发表于: 2015-03-27 16:35
非常好
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只看该作者 4楼 发表于: 2015-03-27 16:35
我想说~~~~好费纸~~~~(胶纸)
土豆炖蘑菇的海外代购店铺欢迎光临
http://tudou-and-mogu.taobao.com/
在线铁笼cr7
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只看该作者 5楼 发表于: 2015-03-27 18:22
用脚踝绷带也可以,方便。脚踝受伤踢球都绑上,后来好了。
在线niuniu87333

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只看该作者 6楼 发表于: 2015-03-27 22:46
贴马蹬时要先贴脚踝内侧,然后从脚底拉到脚踝外侧,最后贴到脚踝外侧。要点是由内侧往外侧用力拉。

建议新手把8字缠绕和足跟锁定分开。先8字两遍,贴完后撕断胶带。再足跟锁定两遍。贴布用3.8cm宽的为宜。
[ 此帖被niuniu87333在2015-03-27 22:54重新编辑 ]
离线silfff
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只看该作者 7楼 发表于: 2015-05-06 09:38
就想知道绿色那个胶带哪有卖的
在线单身74

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只看该作者 8楼 发表于: 2015-10-05 16:56
偶偶购,视频里面有说
一个年龄渐大,各项身体素质下降严重的狂热业余实战派
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