今天罚任意球时候感觉支撑腿膝盖有点抻到了，会不会是我膝盖伸的太直了
罚任意球的时候支撑腿的膝盖感觉收到的冲击力太大了。。。应该怎么保护？。。。
今日新生
lv.0
膝盖是要弯，平时可以做做深蹲，踢任意球前也可以做做，我也是看一个帖看来的，觉得有用
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jp280杀手
lv.0
姿势不对 不符合人体工程学
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harry3809
lv.0
膝盖微曲，支撑腿脚趾指向罚球方向，出球后顺势把身体送出去，应该会有所改善。
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niuniu87333
lv.3
多练股四头肌。可以使用肌内效贴布，加强膝关节的稳定。
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