第一步:双脚交替练习从里向外在皮球周围绕动;第二步:练习在绕球时,迅速移动重心;第三步:连贯起来,绕球后,迅速将重心移动到刚做完绕球动作的脚上,然后用另一脚的外侧将球踢走。注意虚实结合,绕球为虚,拨球为实,留意对手的重心移动。
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