一场球踢完腰酸背疼 大家都有什么好方法恢复体力吗？
请教各位一个关于恢复体力的问题
踢足球的豆子
lv.6
睡觉 就不要说了 我也知道
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冷月照清秋
lv.2
泡个澡,搓个澡...牛肉一定要吃...
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偶偶
lv.8
总版
喝红牛
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踢足球的豆子
lv.6
以后储备红牛了回复
bobdingkimi
lv.1
还有踢完吃一根香蕉 很有用的
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踢足球的豆子
lv.6
嗯 谢谢建议
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菠萝密
lv.3
吃香蕉···好像羽毛球比赛时看得最多
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bati1982
lv.6
香蕉是好东西，洗热水澡睡觉是最舒服的
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leizi
lv.2
其实我想说香蕉貌似是补钾的，对体力的恢复很有帮助，不过缓解疲劳还是要注意踢球后做肌肉放松运动，之后洗热水澡，温水最好
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鹰南望
lv.1
喝茶是一种很好的方法，踢之前喝，踢之后也喝。
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