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  • 运动疗伤 运动疗伤 关注:84 内容:2094

    每次踢完球后膝盖略疼,腰很僵硬,过一两天又没事了,怎么回事??

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    • 运动疗伤
    • 踢完球后膝盖上部偏内侧有点疼是怎么回事?蹲下不用手的话是起不来,上楼梯也得扶着慢慢走,腰也很僵硬,不敢一下伸直,但过了一天后就好很多,基本没事,隔两天又可以从新上场,恢复得不错,场上也没感觉,就是踢完后膝盖略疼,腰很僵硬,怎么回事啊?

      换tf吧
    • davidchow110现在就是TF,但还是一样的问题
      拉黑 9年前 电脑端回复
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      现在就是TF,但还是一样的问题
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      lv.1
      去医院看看腰吧
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      lv.1
      热身运动做足没?踢完球,放松运动做了没,我32了,也这样,踢球前热身,踢完后,搓揉一下腿,腰等地方,不然第二天像个机器人一样
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      lv.5
      年纪大机器坏...做足热身...或者休息一段时间吧...⊙︿⊙
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      换鞋试试
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      多热身在踢
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