有朋友说是热身不充分，我赛前也是跑圈的。前天踢完到现在摸上去还是很痛，当时完全开不了球了。请问这是大腿肌肉损伤吗？怎么恢复呢
请教各位，一开球右大腿中部就很胀痛，是有损伤吗
867573559
lv.3
可能是以下原因：1、热身没到位。2天气温度低肌肉机能不如夏天良好。3、场地太硬了，发力过猛。估计可能有点拉伤了。静养两周看看吧，近期就别踢了。
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zk.zhong
lv.2
歇着或者找几张云南白药贴一些疼痛部位，一个星期就好，之前我也有过
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cutthefataaa
lv.2
大腿中部 是 股四头肌 的股直肌 拉伤 可能性大 。 肌肉拉伤 慢慢恢复 一两周 ，热敷。
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litlewuya
lv.6
热敷
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