关于脚踝的问题

今年3月底踢比赛的时候感觉左脚脚踝疼，发不上力。第二天去医院大夫说左脚左距腓前韧带劳损，要休息，我一直休息到今年9月，然后跑步发现还是左脚脚踝处难受，感觉就是如果发力冲刺跑，左脚就使不上劲，如果慢跑，没有影响，不影响走路，现在也不管了，反正踢球就是传传球，慢跑一下。还有就是每次踢完球两个脚踝都难受，向外撇脚就疼，休息休息就没事了，再踢再有这感觉，休息就好，反复。像我出现的这两种情况有没有遇到和我一样的吗？怎么治疗的，谢谢。