最近踢完球脚踝总是不舒服怎么办？

擦过很多药也到医院做过理疗，可是感觉一点也没有好。主要是脚背和脚踝的交接处，也不是疼痛，就是感觉不舒服，如果踢球时间很长脚背会抬不起来，活动脚踝有很大的响声。