活动10分钟左右后双腿胫腓骨中下部胀,疼,接着坚持的话 有种快断了的感觉。歇息五分钟就不疼了。十多年长期老毛病。最近用弹性绷带缠上后有时见效,有时不见效。不活动的时候压有疼感。一般活动完也不疼了。拍片无事怀疑胫腓骨骨膜炎运动时可否肌内效贴? 怎么贴?
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偶能换底
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跟我一样的症状,一个星期连续两场就会有这种情况,这个主要是劳损造成的,还没恢复好就又开始比赛,多休息就可以了,痛的时候不要用手按压,会加剧疼痛和病情,再一个就是体重,我以前10左右,练过田径,现在我快180了,打前腰位置,每次踢球下来起码要两三天才能正常走路,医生说是劳损,解决办法是多休息和减肥,哎····