• 中文
    • English
  • 注册
    • 运动疗伤
    运动疗伤
  • 今日 0
  • 帖子 2101
  • 关注 84

    • 最新内容

  • 1膝盖小伤，需要静养吗
  • 2脚型
  • 3兄弟们，有没有懂行的，帮我看看
  • 4球场上逃过一劫。
  • 5这一刻只想不碰足球 恢复正常生活都行 太痛苦了 有跟腱炎的 要注意了 别太猛了一周t的
  • 6兄弟们有没有懂的
  • 7骨折过渡期
  • 8怎么做康复
  • 9崴脚了
  • 10老磨这个部位怎么办，关键有老茧还是会磨破

    • 密室|赏析

  • 1硬派实力 彪马Future 1.2 vs 1.3对比
  • 2网红鞋都有什么料？彪马Future Z 1.3 MG赏析告诉你
  • 3壕!巴黎圣日耳曼新训练中心效果图
  • 4阿迪达斯发布了“Legends Pack”复刻球鞋
  • 5全球战靴观察 21.12.13
  • 6钩子玩起回忆杀 这双鞋带你重回属于耐克的1971
  • 7美津浓发布白银配色的Morelia DNA
  • 8全球战靴观察 2021/11/22
  • 9是时候用耐克Recharge Pack的新鞋给自己充充电了！
  • 10人草收割机来了！PUMA Ultra 1.3全等级详细对比
    • 运动疗伤 运动疗伤 关注：84 内容：2101

    腹股沟拉伤休养了3个月还是觉得不对劲如何恢复

  • 查看作者
  • 打赏作者
  • 拉黑名单
    •
    当前位置： 偶偶足球装备网 > 运动疗伤 > 正文
    • 运动疗伤
      • naziegler
      naziegler
      lv.1

      之前已经休养了3个月正常应该足够恢复好了 但是
      最近开始踢球还是觉得不对劲 不敢发力
      兄弟们有什么比较有针对性的康复训练啊

      拉黑10年前 电脑端 阅读： 1.5k 1楼 回复
      naziegler
      naziegler
      lv.1
      补充一下情况：踢完球第二天按压腹股沟 大腿根部附近感觉有明显的疼痛感 左右两侧都有
      另外康复训练是否可以马上开始做 还是要等个一周再开始？
      郁闷啊 本来跟腱炎手术前后快两年没怎么好好踢球了 眼看马上跟腱快好了 这腹股沟又出问题了 没有球踢的日子 兄弟们懂的啊
      拉黑10年前 电脑端2 楼 回复 (0)
      回复
      litlewuya
      litlewuya
      lv.6
      这个伤3个月不够呢
      拉黑10年前 电脑端3 楼 回复 (0)
      回复
      longlong
      longlong
      lv.0
      这个要去看医生啊
      拉黑10年前 电脑端4 楼 回复 (0)
      回复
      protrek
      protrek
      lv.1
      弄了半年，腹肌锻炼没法做，扯着很疼，活动开打球没感觉。
      打球没停，注意拉伸，现在基本没问题了
      拉黑9年前 电脑端5 楼 回复 (0)
      回复

      请登录之后再进行评论

      登录
    • 实时动态
    • 搜索
    • 返回顶部
    • 关于偶偶
    • 关注偶偶
    • 装备小帮手
    • 下载偶偶APP
      下载偶偶APP
    • 偶偶微信客服
      偶偶微信客服
      • ©2009-2024 OUOU 粤ICP备11078889号-1 由偶偶网络科技提供全站技术支持与安全服务

      热搜索

      oumark1.5足球鞋阿迪达斯耐克
      热门论坛
    • Mercurial

      Mercurial

    • Predator

      Predator

    • Phantom

      Phantom

    • X

      X

    • OUMARK

      OUMARK

    • LYNX

      LYNX

    • Ultra

      Ultra

    • Morelia

      Morelia

    • 偶能换底

      偶能换底

      • 推荐话题

    • #偶偶赏析#

    • #偶偶密室#

    • #颜值担当#