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    胫腓骨粉碎性骨折恢复中,准备转战守门员,求推荐装备

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    • 之前是踢中后卫/后腰的,不小心把腿整断了,明天正好是两个月,准备去复查,没有动手术,在骨科医院包药打石膏治疗,脚痒得很,准备10月份复出后先帮球队打一段时间门将,求推荐新手装备,手套300左右、衣服裤子300左右,长期打一般人草比赛。另求如何最快恢复计划。谢谢
      入院诊断书

      胫腓骨粉碎性骨折恢复中,准备转战守门员,求推荐装备

      入院时拍的片
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      一个月之后复查拍片
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      全能战士,珍重
    • alex居士腿可断、血可留、踢球不能停
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      2个月 现在一定要加强康复训练了 国内都不重视这个 可是这个确实非常重要的 否则你全部养好了 也不会达到之前的身体情况 所以在保障伤处不再损伤的前提下 做好康复训练 可以咨询医院的康复理疗科 或者百度搜索下 有很多科学的训练计划 祝您早日恢复

      顺便提一句 大家在保证踢球的前提下 尽量都买点意外伤害险 这样受伤的情况下 也会降低家里的经济开销
    • alex居士还好买咯。腿部肌肉明显萎缩。现在天天练上肢力量,搞得胸肌大大滴
      拉黑 10年前 电脑端回复
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      算了大兄弟,你还是再歇俩月吧
    • alex居士今天复查后康复得很好的,骨痂长得好得很。现在就差康复训练了。我自己也是预计在等两月
      拉黑 10年前 电脑端回复
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      lv.2
      兄弟,手套的话,300多有很多选择的Sells Wrap Terrain Elite这款是顶级的人草套,性价比不错的。还有powercat1.12和king旧款的手套最近都打折得挺厉害的。综合来说我用过这么多手套puma的手套是性价比比较高的,还有Reusch Waorani Pro S1这款也不错,还有很多冷门的牌子不胜枚举了,楼主只是技痒守守门而已没必要买太贵的手套。衣服的话说白了,都差不多的,讲究点的话一百多就有uhlsport了,当然贵的守门员上衣还是一堆的,强烈建议楼主买长袖有护垫的款,小弟我多年守门关节位置都是疤,这种伤还是能免则免吧,还是裤子的话uhlsport的也是一百多的,当然也有更贵的,个人不喜欢长裤,因为感觉不精神,都是短裤加护膝。有啥问题尽管回复问,当然您信得过我的话,我还可以直接发些手套淘宝链接给您。

      最后还是希望楼主能彻底养好伤在踢球,身体才是最重要的。
    • alex居士手套可以发人草专用的链接给我。谢谢了
      拉黑 10年前 电脑端回复
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      lv.4
      胫骨没看出啥问题啊,但是腓骨那么严重,还是应该多休养,楼上讲得对,如果以后还想复出,要注重专业恢复训练。
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      如果长期不动·肌肉萎缩得厉害·要想练回去·很难·2个月不动有点久了·其实如果是保险治疗·应该找中医热敷·内疗·以活血化瘀为主·按正常·2周到4周就应该产生骨痂了·你一个月时骨头还没产生骨痂·证明恢复得较慢的了·
    • alex居士今天复查后,医生说骨痂长得好。基本没问题了。但是喊在坚持修养两三个月
      拉黑 10年前 电脑端回复
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      lv.3
      对于打一段时间的门将,持保留意见。门将其实是最容易严重受伤的位置。你腓骨骨折,1个扑救出去也许就立马成炮灰。关于手套,买副中端的U套用用就可以了,关于衣服什么的,没良好的基础,就买大海绵吧。短袖短裤不适合你。建议继续养,弄不好手型不对,手指头再被戳断就废了。
    • alex居士别吓我啊、
      拉黑 10年前 电脑端回复
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      建议力量训练
    • alex居士体重95KG,平日训练量是卧推80KG,6-8组,每组12个,最后冲一组100和110的、臂力器目前用的是50KG的,一天三次,一次五组,每组30个。全搞上肢力量练习了。。。
      拉黑 10年前 电脑端回复
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      还是进行一些恢复性训练吧,别当门将了,我曾经也脚踝严重扭伤过,楼主的心情多少体验过,最后还是没忍住提前下场了,现在不戴护踝都不行了,踢球不得劲,不知道是不是后遗症。
    • 冰激淋我脚踝扭伤快两年了,依旧疼痛拉扯不开,尼玛听坑爹的医生说要静养静养,结果在床上烫了两个月,受伤的那条腿萎缩了,说出来都是血泪
      拉黑 10年前 电脑端回复
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      把西塞的主治医师请过来,看人家,两条腿都断过,照样踢的生龙活虎~~~
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