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猎鹰7 小贝 银龙
UID:94646
hx121: 前叉重建16个月 一侧半月板切除。。1年后取出固定物 现在跑步还是不行 已经办了健身年卡+私教(我找的这个私教对这方面还挺懂,大部分肌肉私教还是不懂) 准备先去把伤腿的肌肉练起来再能去考虑踢球~~~~~ (2014-08-11 22:59)
呆伟:我再3个月就重建2年了,不过我半月板缝过,可以简单练练传接球,就是球感不好,一直没实战 (2014-07-23 09:52)
taven:术后5个月了,伤口疤痕比LZ的还长 是用在自身跟腱重建的。 我觉得咱们想回去足球场就应该先把肌肉练回来才有保证 (2014-08-15 10:34)
UID:55397
航仔仔:取的自提肌腱重建的,不手术 没法急停变向啊 (2014-12-19 10:43)
fighinghom:同病相怜的兄弟们 (2014-08-27 00:30)
tassotti:我是两个膝盖都前交叉自体重建,一侧半月板切除。已经5、6年了,钉子一直没去取。现在踢小场问题不大。 (2014-11-24 09:02)
dreammarco:靠墙蹲,一定要把腿部和膝部肌肉群练的比另一条腿还强,只要肌肉够,保证不受伤。 (2014-12-19 10:49)
UID:53815
航仔仔:我运气较好 10年受伤但是歇了2年才做手术 结果手术做完 医院说半月板之前有损伤2年后自动愈合䷮ 可能也是因为伤口较小的原因,还好啊 我现在是术后1年半 已经在实战䷮ 现在伤脚射门还是有点力量了 只是怕对抗 (2014-12-19 10:48)
UID:37935
xiaom0229:前交叉韧带重建六年了,半月板80%切除,北医三院做的,现在就伤腿细点,实战无压力 (2014-08-15 03:20)
UID:91247
shrine:我是后十字,在北医三院做的,2010年11月份做的。做的那条腿明显细一点。现在自己练练颠球。也踢一些小场,但比较小心。身体第一位啊 (2014-07-17 07:07)