求助：三处伤痛如何休养

脚后跟疼可能是跟腱炎引起 拍片子可以确诊 膝盖疼可能是半月板和侧副韧带问题 核磁可以确诊 但都需要长时间休养

膝盖声响是软组织磨损造成的，和过分剧烈运动及年龄增长有关系

脚后跟的话跟腱炎的可能性大，二楼正解，只要你脚360能顺利旋转，不然的话那就不是炎症那么简单了

脚跟儿疼的地方和我一模一样，原因多数是因为膝盖先出的问题。膝盖受伤以后，不自觉地使用脚跟儿着地，时间长了造成足底筋膜炎。反复发炎，容易形成骨刺。就像很多人腰疼，其实是因为腿上的伤造成动作变形。

膝盖响多数是髌骨伤了。

去医院，然后多修养，先别踢了

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