3月29日周六重庆【GK】俱乐部聚会活动,求置顶!
各位领队,请把这条消息发给你们球队的门将,帮你们提高球队门将能力,让他们学到更多的知识和认识更多的门将朋友.
3月29日周六奥体公园8人制B1-5点-7点.重庆门将在奥体学术交流,讨论技术装备,一起训练.踢球,劲浪主教练为大家亲自制定训练科目,准备了训练器材陪大家一起训练,,现场将会录制训练视频,摄影,还有重庆门将老前辈光临现场,这
是重庆门将第一次聚会,希望珍惜,场地费用AA制.训练8/11人制门将实战.请一定要发哦! 如果有门将受伤也欢迎来观战,认识下大家.
重庆门将群号132212315,活动联系铭哥1389611360.
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GK群刚建立一周,已经吸引了50多位重庆优秀的门将,赶快来吧!
本群只限门将加入,谢谢!
重庆【GK】俱乐部
训练课课程安排
要求:为保证训练质量,不耽误训练时间,请参加此次训练课的成员务必在17:00之前换好装备,达到指定训练场。
训练时间:3月29日17:00-18:00
训练地址:袁家岗奥体公园球场
装备要求:自备门将装备
场地费:AA制
训练费:无
训练器材:由重庆劲浪足球俱乐部提供
时间安排
17:00-17:05 开场、训练要求、纪律规定说明
17:05-17:15 热身运动(跑圈、全身肌肉伸展)
17:15-17:20 传接球练习(游戏)
17:20-17:40 热手练习(纠正手形、提高身体敏捷性)
17:40-18:00 侧扑练习(练习左右侧扑、多角度射门扑救)
18:00-19:00(足球对抗赛)