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[基础]在球场如何保护自己的膝盖?有图有真相。。。 [复制链接]

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离线qls258
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2014-03-25 02:20




情况就是这样。本人防守型后腰,身高光脚178,体重67KG。每次大场膝盖都成这样。在场上的时候没什么感觉,下了场一看极其恐怖。上图的那个伤结痂之后,下一周又去踢了,结果刚一上场就破皮了,弄的对手身上全都是血,裁判非让我把血止住才让我继续踢。
上图左腿左侧这块擦伤是在补边后卫位置的时候,对手强突我,跟不上了,我当时电光石火也没多想,极了咕噜就和对手滚在地上了,一张黄牌,起来大腿就擦伤了一大片,还好没受力,表皮伤,很快就好了。
下图这个块是和对手争一个二分之一球,我先把球踢起来了,对手把我撞飞了,我在空中翻了几个滚,爬起来膝盖就成这样了。
真心求解怎么保护自己膝盖的技巧。上次破皮没注意洗了澡,结果感染了三天晚上疼的睡不着觉!
1条评分偶元+1
偶偶 偶元 +1 太入戏了··· 2014-03-25
离线qls258
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只看该作者 沙发  发表于: 2014-03-25 02:24
而且现在我发现,无论是比我体重轻的还是重的,球技比我好的还是差的,位置比我前的还是后的,一场比赛下来基本都没倒地几次。而我一场比赛下来,我的妈呀,简直就跟泥地里边滚回来似的,身上伤痕累累,球衣也是破的破脏的脏
离线nietzsche
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只看该作者 板凳  发表于: 2014-03-25 03:12
重心不稳,多练练静蹲
离线litlewuya

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只看该作者 地板  发表于: 2014-03-25 06:27
既然倒地了就没法保护了
离线a6367267
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只看该作者 4楼 发表于: 2014-03-25 07:00
哥你太职业,我佩服
离线dakongyi2005

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只看该作者 5楼 发表于: 2014-03-25 09:00
拼命三郎    我们队中卫也是这样
喜欢德国队
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只看该作者 6楼 发表于: 2014-03-25 09:19
买个护膝   薄一点的    贴近皮肤的~~~能防护一点~~
我爱偶偶~我爱足球~~我爱球鞋~~
在线wuhao_gz

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只看该作者 7楼 发表于: 2014-03-25 09:24
踢球的风格问题
护膝、护踝+长裤、长袜。
挥洒青春末端的汗水
离线gar
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只看该作者 8楼 发表于: 2014-03-25 09:40
多打滚.再练下粘衣十八跌.有段时间,我们每天在在体操垫上,加速跑然后前滚翻,侧滚翻.
在线偶偶

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只看该作者 9楼 发表于: 2014-03-25 09:56
没见过你这拼搏的···不伤人就行,只自伤,我们队伍需要你这样的拼命三郎
加我微信好友,随时解答你的问题,我微信号在这里面:http://bbs.ouou.cn/read-htm-tid-279905.html
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