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    我的两个膝盖,走楼梯上楼梯明显酸疼!

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    • 我的两个膝盖,踢完球后走楼梯特疼痛,并伴随无力。多年前磁共振是髌骨软化,半月板盘状。伴有积液。如何调理呢?

      lv.0
      每天靠墙静蹲半小时试试
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      看看你能蹲的住不
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      lv.1
      德国护膝带起!!!
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      lv.0
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      一样的伤痛啊
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      我现在也是这样的伤痛!!!
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      买个髌骨带,我用了,比较好用,另外就是加强肌肉训练
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