有一个多月没踢过球了。昨晚上场踢十多分钟右脚小腿的正偏右侧的肌肉僵硬酸胀。没有受伤。用不上力。后来下场休息一段时间又完全没事了。之前也有过这样的情况。请问各位老球友们。你们有过这样的情况吗？什么回事的？怎样避免？
求。。小腿正面酸胀
alex0929
lv.1
我也有 是小腿那个骨头那边是吧？ 估计是缺乏锻炼了
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lin1997
lv.3
肯定你之前运动量不大，一下子运动量过大所以会酸，或者是你的鞋钉过高，场地不好，小腿肌肉过度紧张，一般问题不大
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迷失狮子座
lv.1
有过，准备活动不够、身体疲劳
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litlewuya
lv.6
肌肉疲劳吧，没事，完了拉伸拉伸就好
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